Los ácidos grasos esenciales, son imprescindibles en nuestra nutrición debido a que son la fuente principal de energía para nuestro organismo y sin los cuales nuestro cuerpo no funciona correctamente. Entre ellos se encuentran los ácidos grasos poliinsaturados omega-3 y Omega-6 los cuales solo se consiguen por medio de la alimentación. La deficiencia de estos nutrientes es causa de muchas de las enfermedades de hoy en día que deterioran nuestra salud.
¿Por qué añadir Ácidos Grasos Esenciales a nuestra alimentación?
Son muchas las razones por las cuales debes añadir a tu nutrición suplementos de Ácidos Grasos Esenciales. Tanto si haces deporte para estar más saludable, como si eres un deportista profesional, o tienes un trabajo en el cual necesitas un gran esfuerzo físico, o simplemente tienes una vida sedentaria.
Somos energía, y los Ácidos Grasos Esenciales nos aportan la gran parte de esa energía necesaria para nuestro organismo y para una buena salud.
Importancia y Propiedades de los Ácidos Grasos Esenciales
Estos nutrientes son muy importantes dentro de las células y hacen posible la conexión entre neuronas y el sistema nervioso central. Una dieta muy baja en ellos, puede provocar problemas graves en nuestra salud como; dolores en las articulaciones, problemas en la piel, alergias, dolores en la menstruación, migrañas, depresión, ansiedad, problemas de sueño, nerviosismo, etc.).
Tipos de Ácidos Grasos
Los tipos de ácidos grasos esenciales son, los Omega 3 y los Omega 6.
Los Omega 3 se dividen en, los ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga, los ácido alfa-linolénico (ALA), el ácido docosahexaenoico (DHA) y el ácido eicosapentaenoico (EPA).
Los Omega 6 son el ácido araquidónico el linoleico esencial, y otros.
Aquí encontraras muchos tipos de suplementos de ácidos grasos esenciales como; los monoinsaturados, los poliinsaturados, (omega-3 y Omega-6), los trans, y otros. Todos ellos muy importantes para nuestro cuerpo, nuestra salud y una nutrición natural.
Además de Ácidos Grasos Esenciales, en nuestra tienda tenemos:
CARBOHIDRATOS MACRONUTRIENTES
CARBOHIDRATOS MACRONUTRIENTES
Los hidratos de carbono , los macronutrientes de los cuales nuestro cuerpo consiguen la energía.
Semillas comestibles
SEMILLAS COMESTIBLES
Alimentación y nutrición con semillas comestibles, consideradas como el nuevo superalimento.
Última actualización el 2024-04-23 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados