Semillas Nutricionales

La variedad de semillas nutricionales son muchas, y las propiedades beneficiosas de estas para nuestra salud no son conocidas por mucha gente. El consumo de las semillas nutricionales nos aporta a nuestro cuerpo, minerales, grasas saludables y fibra, y contribuyen a tener una buena salud y combatir muchas enfermedades. Si las semillas no forman parte de tu nutrición y alimentación, añádelas a tu dieta y benefíciate de sus propiedades como superalimento natural.


SEMILLAS DE CHÍA

SEMILLAS DE LINO

SEMILLAS DE QUINOA

 

SEMILLAS DE AMAPOLA

SEMILLAS DE CALABAZA

SEMILLAS DE SÉSAMO

SEMILLAS DE ESPELTA

 


¿Por qué añadir a nuestra Alimentación Semillas Nutricionales?

Las razones para añadir a nuestra ingesta diaria semillas nutricionales son muchas, sus propiedades nutritivas y preventivas las convierten en un superalimento que no debe faltar en nuestra dieta diaria. Muchas de las semillas Nutricionales nos aportan vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales, proteínas de origen vegetal, fibra, grasas insaturadas y otros. las semillas nutricionales son buenas para nuestro corazón, nuestras articulaciones, nuestro sistema nervioso, son antioxidantes y previenen enfermedades. Las semillas nutricionales son antibacterianas, antiinflamatorias, cuidan nuestro intestino, cuidan nuestra piel, uñas, dientes y cabello, cuidan nuestra vista, evitan enfermedades como el Alzheimer, regulan el azúcar en sangre y reducen el colesterol, además de prevenir el cáncer.

Todo esto lo hacen estas pequeñas semillas nutricionales, “increíble” ¿verdad? Algunas de estas semillas nutricionales son; las semillas de lino, semillas de chía, semillas de espelta, semillas de quinoa, semillas de calabaza, semillas amapola y semillas de sésamo.

Como veras, son muchas las razones por las que debemos añadir semillas nutricionales a nuestra nutrición y alimentación diaria. Empieza ya a cuidar tu salud de un modo natural y aprende a vivir más sano.

Todas estas semillas nutricionales las puedes encontrar en los supermercados o tiendas online como esta, en las que puedes encontrar estos productos nutricionales en semillas o en suplementos en forma de comprimidos o tabletas.

 Muchas de las semillas nutricionales son consideradas superalimentos y deberías conocer todas sus propiedades.

En este video se muestran las propiedades de las semillas nutricionales y los beneficios de estas al añadirlas a tu dieta: