Semillas de chia

Las Semillas de Chía durante miles de años se han consumido por los indígenas de Centroamérica, gracias a las propiedades nutritivas que tienen para nuestro cuerpo y nuestra salud. Hoy en día, las Semillas de Chía se han ido extendiendo y conociendo por todo el mundo. Los cocineros las combinas con muchas otras comidas ya que no alteran el sabor de los alimentos.


Chía


¿Que Beneficios Tienen Las Semillas de Chía?

La chía se ha hecho muy popular entre la gente que hace deporte, porque contienen muchas proteínas, hierro, son ricas en minerales y vitaminas, son antioxidantes, contienen mucho calcio y mucho potasio, aportan mucha fibra y no contienen gluten, y su precio es muy barato. Al consumir la chía, una de las cosas que más gusta a la gente es que tiene efecto saciante y son muy fáciles de digerir por nuestro estómago, por lo que para las dietas es ideal.

Las Semillas de Chía son hidratantes y reducen los dolores articulares, como los dolores de rodillas, gracias al aporte de omega 3 y a que estos son antinflamatorios, elimina toxinas y elimina retenciones de líquidos de nuestro organismo, pueden reducir la ansiedad y los nervios, son muy buenas para la piel y para nuestro sistema respiratorio, aceleran el metabolismo y con ello a quemar grasas, ayudan a aumentar el tono de la masa muscular, aportan gran energía y regeneran los tejidos, gracias a su gran aporte de proteínas y aminoácidos, es por ello que los deportistas aman las semillas de chía y las han añadido a su dieta semanal.

Estas diminutas Semillas de Chía son realmente un superalimento que no debe faltar en nuestra dieta y nutrición, porque los beneficios para nuestra salud son espectaculares y porque su precio es muy asequible.